La pechuga de pavo es una excelente opción para quienes buscan proteínas de alta calidad y bajo contenido graso. Aporta 29 gramos de proteína por cada 100 gramos y contiene aminoácidos esenciales para el crecimiento muscular. Además, es baja en grasas saturadas y colesterol, y rica en nutrientes como fósforo y magnesio. Otras carnes como la carne magra de res, pavo, pescados blancos y salmón también ofrecen buenas dosis de proteínas.
La pechuga de pavo destaca como la carne más rica en proteínas para formar masa muscular.
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