Receta de licuado de proteína con avena y chocolate blanco

El consumo adecuado de proteínas es esencial para quienes buscan mejorar su rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Este licuado de chocolate blanco con avena y canela combina varios ingredientes beneficiosos. Los ingredientes incluyen leche, proteína en polvo, avena, canela y hielo. Su preparación es sencilla: mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia homogénea. Este licuado proporciona una mezcla equilibrada de nutrientes para ayudarte a recuperarte tras el ejercicio y aporta energía sostenible.

Prepara un delicioso licuado de proteína con chocolate blanco, avena y canela para aumentar tu masa muscular.

• 1 taza de leche (vaca, almendra o avena)
• 1 scoop de proteína en polvo sabor chocolate blanco
• 1/4 de taza de avena en hojuelas
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1/2 taza de hielo (opcional)
• Endulzante al gusto (miel, stevia o dátiles)
• Mezclar ingredientes en licuadora hasta obtener una mezcla homogénea
• Servir inmediatamente y disfrutar frío