Efectos negativos de dormir más de lo recomendado

Dormir en exceso puede parecer inofensivo, pero recientes estudios indican que más de nueve horas de sueño podrían asociarse a problemas graves de salud. Entre ellos están la diabetes, la obesidad y enfermedades cardíacas. Aunque el sueño es vital para el bienestar, excederse podría ser signo de trastornos médicos que necesiten atención. Dormir demasiado puede implicar problemas como narcolepsia, hipotiroidismo y apnea del sueño, así como aumentar el riesgo de mortalidad. Reconocer las causas es crucial para abordar esta situación.

Dormir excesivamente puede vincularse a problemas graves de salud como diabetes y obesidad.