Álex Yáñez sobre la canela y su alto contenido de hierro

Álex Yáñez, nutricionista, resalta en sus redes los beneficios del jengibre y la canela. El jengibre, en cápsulas o en su forma natural, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a regular la temperatura corporal. Por otro lado, la canela no solo regula los niveles de glucosa, sino que también contiene alto hierro. Yáñez sugiere combinarla con té para maximizar sus efectos. Además, menciona otras especias como cúrcuma y romero, que aportan propiedades digestivas y antioxidantes.

El nutricionista Álex Yáñez destaca los beneficios del jengibre y la canela para la salud.