La mora, también conocida como zarzamora, es una fruta dulce que puede ayudar a combatir la diabetes de forma natural. Esta fruta es rica en nutrientes y contiene pterostilbene, que regula la glucosa en sangre y reduce el colesterol. Además, es alta en fibra, lo que mejora el tránsito intestinal y ayuda a bajar de peso. Sin embargo, su consumo debe ser moderado, ya que puede causar reacciones alérgicas y malestar digestivo en algunas personas.
La mora es una fruta que ayuda a regular el azúcar en sangre y es ideal para diabéticos.
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