El laurel, utilizado desde la antigüedad, posee propiedades que algunos creen pueden mejorar la calidad del sueño al colocarlo debajo de la almohada. Aunque no hay evidencia científica que respalde esta práctica, se asocia con efectos relajantes y un posible alivio del insomnio. Su aroma podría ayudar a calmar la mente y promover sueños más claros. Sin embargo, hay que tener cuidado con las variedades de laurel, ya que algunas pueden ser tóxicas y deben evitarse. Lo ideal es usar laureles de especies certificadas y consultarle a un experto en salud antes de su uso.
Se dice que colocar una hoja de laurel bajo la almohada puede mejorar el sueño y reducir el estrés.
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