Licuado de proteína con avena y uvas verdes para ganar fuerza

El licuado de avena con uvas verdes es una excelente opción para quienes buscan aumentar su masa muscular. Este batido combina ingredientes ricos en proteínas y nutrientes esenciales, ideal para consumir después del entrenamiento. La receta incluye uvas verdes, avena, leche o bebida vegetal, y miel opcional. Este licuado no solo es delicioso, sino que también aporta energía y favorece la recuperación muscular.

Prepara un nutritivo licuado de avena y uvas verdes para aumentar tu masa muscular y energía.

• 1 taza de uvas verdes sin semillas
• 3 cucharadas de avena
• 1 vaso de leche o bebida vegetal (aproximadamente 250 ml)
• 1 cucharadita de miel (opcional, para endulzar)
• Cubos de hielo (opcional)