Licuado de papaya y melón: potencia tu masa muscular

La proteína es esencial para quienes buscan optimizar su rendimiento en el gimnasio y alcanzar objetivos como el aumento de masa muscular. Un licuado de papaya y melón es una excelente opción para incrementar tu ingesta de proteínas. Para prepararlo, necesitarás papaya, melón, proteína en polvo, leche y opcionalmente miel. Este licuado no solo es delicioso, sino que también aporta beneficios nutricionales que favorecen la recuperación y el crecimiento muscular.

Prepara un nutritivo licuado de papaya y melón para aumentar tu masa muscular y mejorar tu rendimiento.

• 1 taza de papaya (troceada)
• 1 taza de melón (troceado)
• 1 porción de proteína en polvo
• 1 taza de leche (de tu preferencia)
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• Hielo al gusto