La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona, abarcando cómo maneja el estrés y se relaciona con los demás. No solo implica la ausencia de trastornos, sino también la capacidad de enfrentar desafíos. Según la psicóloga Carla Shuman, hay hábitos comunes entre personas mentalmente sanas, como despertar con aprecio por la vida, tener planes, mostrar persistencia ante el fracaso, ayudar a otros y no sentir envidia. Cada individuo es único y la salud mental debe ser evaluada por especialistas.
La salud mental implica bienestar emocional y social, no solo ausencia de trastornos.
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