La radiación ultravioleta (UV) ha alcanzado niveles extremadamente altos en Lima Metropolitana, lo que representa un riesgo significativo para la salud de la piel, según el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi). Recomienda cuidados durante las horas de mayor radiación. Especialistas advierten que la exposición prolongada a estos rayos puede ocasionar daños irreversibles, incluyendo envejecimiento prematuro y aumento del riesgo de cáncer de piel. Se aconseja el uso de protector solar y evitar la exposición directa al sol en horas críticas.
Lima presenta un índice de radiación UV extremadamente alto; precauciones son necesarias para proteger la piel.
- Uso de Protector Solar: Aplicar en todas las áreas expuestas, incluso en días nublados.
- Evitar la Exposición Directa al Sol: Minimizar la exposición entre las 12 y 14 horas.
- Hidratación: Mantenerse bien hidratado para prevenir golpes de calor.
- Ropa Ligera y Adecuada: Usar ropa clara y transpirable, y cubrirse con un sombrero.
- Evitar Actividades Físicas Intensas: Realizar ejercicio en las horas más frescas.
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