Licuado de proteína con ciruela y plátano para ganar masa muscular

Las proteínas son vitales para el desarrollo muscular, ayudando en la formación y reparación de tejidos. Incorporar un licuado de ciruela y plátano a tu dieta es una excelente forma de aumentar la ingesta de proteínas. Mezcla en una licuadora una taza de leche, un scoop de proteína en polvo, tres ciruelas, medio plátano, avena, miel y hielo. Este batido ofrece un perfecto balance de nutrientes para el desayuno o después del entrenamiento, beneficiando tu salud muscular y digestiva.

Descubre cómo preparar un licuado nutritivo con ciruela y plátano.